Ademwerk en Ademcoaching
Je adem heeft invloed op hoe jij je voelt, hoe je denkt en beweegt. Ontdek hoe je die kracht bewust inzet.
De kracht van je adem
Je adem is het gas- en rempedaal van je zenuwstelsel. Door bewust met je adem te werken, help je je lichaam schakelen tussen inspanning en ontspanning. We kijken naar lichaam, adem en geest als één geheel, zodat je zenuwstelsel weer in balans kan komen. Zo ontstaat er meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.
Persoonlijke ademsessie
Voor meer informatie neem contact met mij op.
Ademcirkel
Ervaar de kracht van verbonden ademen
Tijdens een ademcirkel ervaar je de kracht van verbonden ademen in een kleine groep. Bij deze ademtechniek vormen de in- en uitademing één vloeiende beweging, waardoor je lichaam en zenuwstelsel worden uitgenodigd om door te ademen zodra het lastig wordt. Je leert om door de spanning heen te ademen en "Ja" te zeggen tegen wat voelbaar is op dat moment. Zodat er ruimte ontstaat voor rust, inzicht en een diepere verbinding met jezelf. Iedereen maakt zijn eigen innerlijke reis, terwijl de energie van de groep zorgt voor een veilige sfeer.
Ademcursus
Verdiep je in de kracht van je adem
Wil je niet alleen ervaren, maar ook begrijpen wat ademwerk met je doet? Tijdens de meerdaagse cursus ontdek je hoe jouw adem en zenuwstelsel samenwerken en hoe je deze kennis kunt toepassen in het dagelijks leven. Je leert verschillende ademtechnieken, krijgt inzicht in de werking van het zenuwstelsel en ervaart zelf wat bewust ademen voor je lichaam en geest kan betekenen.
Een combinatie van theorie, praktijk en persoonlijke ervaring. Zo kun je met vertrouwen, praktische handvatten en oefeningen aan de slag.
Data 2027:
Data voor 2027 volgen.
Schrijf je in voor onze yogalessen
Met onze lesstijl geven we je de vrijheid om Yoga te ervaren en te onderzoeken wat bij jou aansluit.
Probeer het uit, wat werkt wel voor je en wat juist niet. Klaar voor verandering?
